DUDAK ÇEVRESİ YÜZ YOGASI

DUDAK ÇEVRESİ YÜZ YOGASI

MALZEMELER

Temiz yüz ve eller

Nemlendirici krem veya yağ (isteğe bağlı)

UYGULAMA

1-HAZIRLIK

Yüzünüzü ve ellerinizi yıkayın, nemlendirici uygulayın.

2-DUDAK ÇEVRESİ EGZERSİZLERİ

Dudak Çekme: Dudaklarınızı dişlerinizin üzerine çekin, 10 saniye tutun. 5-10 kez tekrarlayın.

Dudak Şişirme: Dudaklarınızı dışa doğru şişirin, 10 saniye bekleyin. 5-10 kez tekrarlayın.

Parmak Masajı: Parmak uçlarınızla dudak çevresine nazikçe dairesel hareketlerle masaj yapın. 1-2 dakika boyunca uygulayın.

3-TAMAMLAMA

Yüzünüzü rahatlatın, nemlendirici uygulayın.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Nazik ve aşırı zorlamadan kaçının.

Düzenli uygulama yapın.

FAYDALARI

Dudak çevresindeki kasları gevşetir.

İnce çizgileri azaltır ve cilt tonunu iyileştirir.

Rahatlama ve genç görünüm sağlar.