Doğrulanmış Profil
DİYETİSYEN
Ketojenik Diyet, Aralıklı Oruç Diyeti, Eliminasyon Diyeti, Online Diyet, Vegan/Vejeteryan Beslenme, Karbonhidrat Sayımı devamı
İÇEL · 1 Adres
Ben Özge hocam ile ilgili Ankara’da yaşayan bir danışanı olarak şunu söyleyebilirim ki iletişimin,ulaşılabilirliğin ve en etkili sonucu almanın bu kadar kolay olacağını tahmin etmiyordum. Başka şehird... devamı
Güvenevler Mah. 1914 Sok. Boss Point İş Merkezi B Kat:4 Blok No:16 / İÇEL
Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN, 1984 yılında Mersin’de doğmuştur. Lisans öncesi eğitimini 2002 yılında İçel Anadolu Lisesi’nde tamamlamıştır. Hemen ardından 2002 yılında Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde lisans eğitimine başlamıştır. 2006 yılında bölüm ikincisi olarak mezun olmuş ve Diyetisyen unvanı almıştır. 2007 – 2009 yılları arasında Ankara Üniversitesi Beslenme Bilimleri Ev Ekonomisi yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. 2005 -2006 yılları arasında Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi, Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastane ve Personel Yemekhaneleri, Kayseri Göğüs Hastalıkları Hastanesi, Kayseri Asker Hastanesi, Kayseri Büyükşehir Belediyesi Huzurevi ve Kayseri / Bünyan Bölgesi Saha Çalışması (Yaz Uygulaması) gibi pek çok kurumda staj eğitimlerini tamamlamıştır. 2006 – 2007 yılları arasında Özel Mersin IMC Hastanesi’nde, 2004 yılında 4 ay süreyle Ankara Üniversitesi İbni Sina Hastanesi’nde, 2008 yılında Mersin Marina Diyaliz Merkezi’nde, 2008 - 2009 yılları arasında Hatay İl Sağlık Müdürlüğü’nde ve 2009 – 2014 yılları arasında 5 yıl süreyle Mersin Devlet Hastanesi’nde görev yapmıştır. Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN’ın katılmış olduğu seminer, kurs ve kongrelerden bazıları şöyledir; Sporcu Beslenmesi Semineri (Adana) Güzellik Uzmanlığı Kursu (Mersin) (Sertifikalı Program) İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimi (Mersin) (Sertifikalı Program) ESPEN Nutrisyon Kursları (Obezitede Nutrisyon – Kanserde Nutrisyonel Destek - Ankara) ESPEN Nutrisyon Kursları (Yoğunbakım Hastalarına Nutrisyon Desteği - Perioperatif Dönemde Nutrisyon Desteği - Antalya) 8. KEPAN Kongresi (Antalya) ODTÜ Öğrenci Koçluğu Semineri (Mersin) KEPAN Yaz Okulu (Diyet Uzmanlarına Yönelik) (Antalya) “Klinik Nutrisyon Mercek Altında” TDD Eğitim Kursu (İzmir) 47. Ulusal Diyabet Kongresi (Antalya) 13. Diyabet Diyetisyenliği Sempozyumu (Antalya) Uluslararası Katılımlı 2. Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Kongresi (Ankara) Sağlık Bakanlığı Proje Toplantıları (Okul Çağı Çocuklarında Büyümenin İzlenmesi, Beslenme ve Fiziksel Aktivite, Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması) 1. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi (Kayseri) 5. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi (Ankara) Obezite Diyetisyenliği Kursu (Ankara) 42. Ulusal Diyabet Kongresi (Antalya) 8. Diyabet Diyetisyenliği Sempozyumu (Antalya) Beden Dili ve Etkili İletişim Semineri (Kayseri) Uzm. Dyt. Özge KARAARSLAN, 2014 yılı Aralık ayı itibariyle kurucusu olduğu Healthy Life Beslenme Danışmanlığı’nda danışanlarını kabul etmektedir.
Görüşlerinizi belirtmeden önce moderasyon sürecimiz hakkında bilgi alabilirsiniz.
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Ben Özge hocam ile ilgili Ankara’da yaşayan bir danışanı olarak şunu söyleyebilirim ki iletişimin,ulaşılabilirliğin ve en etkili sonucu almanın bu kadar kolay olacağını tahmin etmiyordum. Başka şehirde yaşıyor olsam da İyi ki online diyet programı diye bir çalışması var. Teşekkürler Özge hocam👍🏼
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Ben italyada yaşıyorum ve özge hn ile online diyetleri sayesinde tanıştım. Geçen sene yaklaşık 12-3 kilo verdim. Ancak malum virüs yüzünden bizler italyada 3 haftadan uzun bir süre karantina altındayız. Karantinanın ilk 2 haftası bol bol yiyerek ve kilo alarak geçerken özge hanım bunu hissetmiş gibi beni aradı. Geçen hafta diyete başladım. Ve karantinada spor yapma imkanım olmadan 2 kilo vermeyi başardım. Diyet listeleri çok lezzetli. Hiç sıkılmıyorsunuz. Her istediğinizi yiyebilirsiniz ama ölçüsünde. Ve ben bir gün karantina bittiğinde kilo derdim olmadan hayatıma kaldığım yerden devam edeceğim. Online diyet bir zamanlar bana garip gelse de son bir yılda ben çok faydasını gördüm. Yediğim bütün öğünlerin fotoğraflarını kendisine gönderiyorum. Uzakta bile olsak kendisi hep yakınımda. Evet diyet yapmak irade meselesi ama yanınızda mutlaka size doğru yolu gösteren ve sizi motive eden birine ihtiyacınız var. Ben bir çok kez pes etsem de kendisi beni hiç bırakmadı. 🥰
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Özge Hanım bugüne kadar gördüğüm en iyi doktor daha önce bir çok kez diyetisyene gittim fakat hepsi moral bozucu ve sıkıcı idi. Özge hanım bütün bu yargılarımı yıktı. 93 ile başladım şuan 81 oldum. Daha yolumuz var. Ama biz bu yolu beraber 65 ile tamamlayacağız. İyi ki varsınız.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Bir gün bana 7 sene önce giydiğim bir elbisenin bugün üzerimde daha güzel duracağını söylese inanmazdım. Kilo vermiş olmak bir yana tüm bu sürecin bana en büyük katkısı ne yediğimle ilgili farkındalığımı arttırması ve sağlıklı davranmamı geliştirmeme vesile olmasıydı. Yediklerimin niteliği kesinlikle çok önemli imiş ve bunca zaman bunu nasıl göz ardı ettiğime kendim bile inanamıyorum. Kendim bir sağlık çalışanı olarak davranışlarımla hastalarıma örnek olmaya başladığımı görüyorum bu da ayrı gurur verici. Özge, canım arkadaşım bu uzun yolfa benle beraber yürüdün yorulmak bilmedin tüm kaldimle teşekkür ederim.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Ben 78 kg diyete başladım şimdi 65 kg mutluyum özge hanımıda çok seviyorum Rabbim eşine ve çocuğuna bağışlasın inşallah 54 yaşındayım. Diywt yapmak aslında zor değil kişi istediği zaman hiç bir şey zor değil önemli olan her şeyi kolaylaştırmak . Sonuçda güzel şeyler olunca kolay.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Özge hanımla tanışmam verdiğim en doğru karar oldu. Bunu onu tanıdıkça daha iyi anladım. Öncelikle güler yüzlü ve samimi olması insana güven veriyor. Sana senden daha çok önem verdiğini dolayısıyla seninde vermen gerektiğini hissettiriyor. Farkındalığın artınca otomatik olarak geri dönüşler mutluluk veriyor. Uzun süren diyet denemelerimin yanlışlığını özge hanımla danışınca anladım. Şu anda bulunduğum kiloya gelmek benim adıma mutluluk verici. Kendisini tanımaktan son derece memnunum. Tekrar teşekkürler.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Bir gün gelipte kilo verme konusunda bu satırları yazabileceğime inanamazdım. Çünkü bir çok girşimim sonuçsuz kalmıştı. Öncelikle kilo vermiş ve hala desteği ile de vermeye devam eden bir danışanı olarak sevgili diyetisyenim Özge Hanıma çok teşekkür ediyorum. Daha önceleri kilo vermeyi çok denedim. Ama başarılı olamadım. Anladım ki bu konuda gerçekten iyi bir uzmana danışmam gerekiyordu. Gerçekten bu işi bilen tecrübeli, sevecen ve sizi sürekli motive eden bir destekçiyle yola başlamanız bu anlamda çok önemli. Bu zorlu bir yoldu. Özge hanımla çok yol katettik. Bazen bu yolda elin bıraktığım diyetimi bozduğum sıkıldığım dönemlerde oldu, ama asla vazgeçmedim. Birlikte verilen emek ve harcana zaman vardı. Emeğinizin karşılığını aldıkça çok mutlu oluyor ve ilerliyordum. Azim inanç ve irade çok önemli. Kilo verdikçe hırslanıyorsunuz. ve hedefinize doğru ilerliyorsunuz.Başarmanın ve kazanmanın verdiği mutluluğu yaşamanız lazım gerisi kendiliğinden geliyor. Umrım bu yazdıklarımı okuyunca sizin için bir başlangıç olur. Desteğiniz ve yüreğiniz için çok teşekkürler Özge Hanım
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Kendimi artık daha mutlu hissediyorum. Aynaya baktığımda bile çok farklı olduğumu görmek gurur veriyor. Azimli ve kararlı olmak en önemlisi .
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Doğru beslenme ve Diyet ile ilgili bir uzman arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Danışanlarına bilimsel, sağlıklı, güler yüzlü bilgiler vererek ve titiz bir şekilde takip ederek sağlıklı beslenme konusunda profesyonelce yardımcı oluyor.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Merhabalar arkadaslar.Ben özge hanımla tanışalı 5 ay oldu. Başladığım zaman mutsuzdum özgüvenim çok düşüktü çünkü kilolarimdan dolayı kendimi hiç begenmiyordum yıllarca diyet yapmaya çalıştım her zaman başarısız oldum. Özge hanım bana diyet yapmayı değil sağlıklı beslenmeyi, hayatıma hareket katmayı öğretti. Bu sayede ruhen ve bedenen kendimi çok iyi hissettim ve bu süreç benim için eziyet değil keyif oldu. Her hafta Özge hanımla görüşmek bana çok iyi geliyordu bana moral veriyor motivasyonumu yükseltiyordu bu sayede 5 ayda 15 kilo verdim çok mutluyum Özge hanima çok teşekkür ederim iyiki onu tanıdım ❤❤
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Özge Hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine annemi götürdüğümde tanıştık. Annemin yaşlılığa bağlı dizlerinde kireçlenme vardı. Hareket kısıtlılığından kaynaklı son yıllarda kilo artışı oldu. Ve kilo artışıyla birlikte ağrıları da arttı. Daha önce kendi başına diyet denemeleri oldu ama sonuç alamadı. Özge Hanımla tanıştıktan sonra ortalama 3 ayda 10 kilo verdi. Hem diyetine düzenli devam etmesi sağlandı hem de motivasyonu çok arttı. Özge Hanımın profesyonel yaklaşımı, kişinin yaşam tarzına göre diyet hazırlaması, insanı motive eden ve güven veren yaklaşımı annemde çok etkili oldu. Kendisine tekrar çok teşekkür ediyoruz....
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Kendisini tanımadan önce sık sık diyet denemelerim olmuştu.Diyetle başladığım pek çok pazartesi yani. Son derece sıkıcı ve yıpratıcı bir süreçti.Özge hanımla ekim ayında tanıştık.Diyetten çok doğru beslenmeyi öğretti.Güler yüzü ve samimi yaklaşımıyla hiç sıkılmadan ve kolay bir şekilde kilo veriyorum.71.6 yla basladım,şuanda 64.6 kiloyum.Ve mutluyum.Herkese tavsiye ederim...
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Özge Hanım ile 3 yıl önce tanıştım. Yaklaşık 12 kilo verdim. Bu süreçte hiç zorlanmadım, çünkü hem aç kalmadan diyet yaptım ve hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Hala bir sıkıntım olduğunda çekinmeden arar, danışırım. Kendisine her şey için tekrar teşekkür ederim. Sağlıklı beslenmeyi ilke edinmek isteyen herkese de tavsiye ederim.
Doğrulanmış değerlendirme
DİYETİSYEN · Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği
Merhaba, Özge Hanım'la bir önceki çalıştığı kurumda tanışma fırsatım olmuştu.Mesleki konulara hakimiyeti,yeniliklere açık olması,düzenli çalışması,danışanlarına karşı hep güleryüzlü ve samimi olması en belirgin özelliklerindendi.Healty Life Beslenme Danışmalığı'nı kurduktan sonra bende danışanı olarak ona başvurdum.Özge Hanım öncelikle sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırdı,hayatıma hareketi dahil etti ve kısa bir süre içinde sağlıklı bir şekilde güzel kilolar verdim.Diyetin her aşamasında her konuda yanımda olması,ilgili olması,güleryüzlü olması bizimde motivasyonumuzu arttırıyor ve daha hızlı başarıya ulaşıyoruz.Özge Hanım'la tanıştıktan sonra kesinlikle emin olduğum konu eğer diyetisyeninize güvenir ve kendinize yakın hissederseniz verilmesi imkansız görülen tüm kilolardan kolaylıkla uzaklaşabiliyorsunuz.
Doğrulanmış değerlendirme
Randevu almak için yandaki "Hemen Randevu Al" widget'ını kullanabilir veya doktoru doğrudan telefon ile arayabilirsiniz.
Dr. Özgür Sinan Cengiz Kliniği bünyesinde hizmet vermektedir. İÇEL iletişim bilgileri adres bölümünde yer almaktadır.
DİYETİSYEN alanlarında uzmanlaşmıştır.
